なます アレンジレシピ一覧


盛り付けて!巻くだけ!簡単アレンジレシピ

小鉢に入れるだけ!アレンジ

 小さな小鉢やお皿に盛り付けるだけでおしゃれ感UP!!ワンプレートや、おせちにも重宝します。 

 

 

【主に使用するもの】

+小鉢または小皿

  

 

なますの生ハム巻き!

 生ハムと一緒に巻いておしゃれなお酒のおつまみに大変身!巻いて楽しい、並べて綺麗な簡単アレンジです。

 

 

【主に使用するもの】

+生ハム、かいわれ大根

+オリーブオイル(お好み)

  

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糖質減!ヘルシーいなり

 酢飯の代わりになますを使って、糖質を減らしてヘルシー!いなりの甘さとなますの酸味がよく合い、シャキシャキ食感で食べ応えのあるいなりにアレンジ。

 

【主に使用するもの】

+いなり、お好み具材(写真はタコ、明太子、かにかま使用)

  

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マヨネーズと相性抜群!混ぜるだけ!アレンジレシピ


なますのツナマヨ和え

 あと一品!小鉢やお弁当のおかずに役立つツナマヨ和えです。なますの酸味であっさり味に仕上がります。

 

 

【主に使用するもの】

+ツナ缶、マヨネーズ

+コーン、黒コショウ

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なますのホタテ缶マヨ和え

 あと一品!小鉢やお弁当のおかずに役立つホタテマヨ和えです。

お酒のおつまみにもオススメです。

 

 

【主に使用するもの】

+ ホタテ缶、マヨネーズ

 

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なますのタルタルソース

酢漬けだから、ピクルスの代わり!シャキシャキ食感が美味しい野菜タルタルソースにアレンジ。

お好みで細かく刻んでご使用下さい。

 

【主に使用するもの】

+ ゆで卵、マヨネーズ

 

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主食やおかずにアレンジ


なますでビビンバ

ビビンバのトッピング具材をなますを使って1品時短。なますの甘酸っぱい味と辛味が合います。

 

【主に使用するもの】

+ 肉(細切れまたはひき肉)

+ほうれん草または小松菜

+キムチ

+いりごま、ごま油、調味料

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なますでカルパッチョ

いつものお刺身を、甘酸っぱい野菜たっぷりのカルパッチョに。  

 

【主に使用するもの】

+刺身

+玉ねぎ

+オリーブオイル、レモン果汁

+ブラックペッパー

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なますとベーコンの卵炒め

炒めるだけで簡単!ベーコンと卵の旨味が酸味をまろやかに。ほんのり甘い炒め物に変身。 

 

【主に使用するもの】

+ベーコン、卵

+油

 

 

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